多少牧者忽略了锻炼身体的重要性

前两天与同工交通时，谈到最近安徽宿州牧者的英年早逝，不甚惋惜。在这个牧者“早逝”已成常态的近几年，需要我们在神面前反思，到底是什么样的缘由，导致这样的噩耗一次又一次的传出。在交通中他们纷纷表示，牧者在关注自己属灵生命的同时，身体保健也不能忽视，毕竟有了好的身体才能更好地服侍主。

记得一年前4月份里的一天，早晨起来，我右胳膊疼的要命。因为疼痛，不能够使我安静在神的面前进行灵修。吃早饭的时候，因为疼痛，右手连筷子也拿不起来，直掉眼泪。很快教会内的弟兄姊妹知道了，他们为我禁食祷告，也有很多弟兄姊妹打电话给我，有劝我认罪悔改的，有询问我病情的，有劝我赶紧去医治的……，一时电话铃声不绝于耳。教会所使用的微信群、QQ群等传播媒介也异常的忙碌，都在传递着关于我疼痛的消息。

因为疼痛，那天上午开会、写材料、探访、教牧辅导……都无法正常开展，自己在办公室里转来转去，一遍又一遍的祷告。九点四十几分的时候，教会里又有一位在医院上班的肢体打电话过来，问我详细情况。我做了大概的描述，他再次劝我赶紧去医院检查。

医院的大夫告诉我，是颈椎炎。主要是因为平时长时间看书、写作、使用电脑……等身体过度劳累所致，需要赶紧治疗，每天都要来医院，要半个月之久。说实话，一天治疗可以，让我天天来医院，哪有那闲时间，毕竟教会还有那么多的事情需要处理。后来在医院工作的那位肢体告诉我，这与平时过度的使用了自己的身体、缺乏锻炼有关，并建议直接回来，先用艾草尝试着针灸看看。

打那以后为了减轻疼痛，我开始锻炼身体，天天如此，并逐渐养成习惯。感谢神的恩典，今天颈椎炎早已经得蒙主的医治，体育锻炼还在继续，在锻炼中经历主的同在，也有让我得到了一些收获。

首先，身体是神的殿，只有保护好了身体才能更好的服侍主。当初是因为自己忽视体育锻炼，过度的使用身体，导致了颈椎异常疼痛，疼得我无法参加侍奉。那个时候的着急，不是为自己的疼痛着急，也不是满脑子寻思自己到底犯了什么罪，让我倍感着急的是教会圣工怎么办，接下来该如何去做，如果一直疼并无法服侍的话，那么主日我那场证道又该怎么办。经过那次经历，让我懂得了保护好自己的身体，就是服侍，就能侍奉神。

其次，体育锻炼能够释放侍奉中的压力，缓解自己的紧张情绪。 教会的侍奉不是一帆风顺的，教会的事工也不是就如自己所想象的那样尽善尽美，教会内部弟兄姊妹的属灵生命并不意味着和我们一模一样。毕竟每位肢体因着自己蒙召的经历不同，对神的认识程度不一样，也就决定每个肢体的侍奉心志也不一样。在服侍的中经历挫折与试炼，是神给我们的功课，也是我们经历成长所必须面对的一个环节。籍着清晨的长跑缓解自己内在的负性情绪，将那些压力、紧张、焦虑抛弃与自己的身后，迎来新的一天，以积极饱满的情绪去服侍主。

最后，体育锻炼促进我的灵修，培养我成熟的属灵生命。由于我把体育锻炼放在早晨，以至于在当初刚开始锻炼的时候，非常的紧张，时间明显不够用。因为清早起来，我所做的第一件事就是安静在神的面前进行灵修。灵修后就要锻炼，开始的时候，我非常不习惯，因为疼痛不得不要进行锻炼，其他时候进行体育锻炼又没有时间，所以只能放在清晨灵修以后。随着时间的延长我逐渐适应，在长跑中也能够去思考刚才我所读的经文，也会去反思我在神面前的亏欠……。今天我早已将体育锻炼和清晨的灵修有效的结合在一起，很多时候我认为，清晨的长跑也是种灵修，让我在锻炼中去思考，让我在锻炼中学会去反思。

这样的情况放在平时还好，倘若遇到主日聚会，时间根本就不够；倘若出去开会、外出讲道又没有足够的条件；倘若遇到雨天再加上自己的懒惰；都是种试炼。要不要继续下去，我曾犹豫过，也想退缩，不过感谢主，有弟兄姊妹！在他们的鼓励与帮助下，使我能够坚持下去。今天当我再次谈起体育锻炼时，很多同及弟兄姊妹告诉我，因为体育锻炼使他们觉得我更有耐心、更有恒心、更加积极。可以说，体育锻炼在一定的程度上培养了我成熟的属灵生命。

感谢主的恩典，让我在体育锻炼中保守好神的殿，享受到与主同在的那份喜乐。但愿神带领下，我的体育能够锻炼持续下去，在锻炼中与主相会……

（注：本文作者为江苏一基层教会信徒，仅代表作者观点，欢迎您通过评论和撰稿进行交流。）