每个人都逃不过的那一刻：为什么人人都需要“临终关怀”？

为了帮助大家更多的认识临终关怀，李建平老师在微信平台上开设《通往再见的告白》系列共3堂讲座，从4月11日开始，每周六晚上19：30-21：00分享。 

他以《每个人都逃不过的那一刻：为什么人人都需要“临终关怀”？》为题，从3个方面详细阐述：直面死亡，知道它是我们生命中的一部分；在活着的时候利用好时间，完成心愿；最后知道我们有爱，不会和所爱的人隔开。身体会结束，但是灵魂没有结束，想念，其就是和自己爱的人彼此连接。 

一：面对死亡，多数人的反应是避讳，逃避，而产生恐惧 

李老师举了一个例子：2016年12月份，在北京一医院给一群人讲课，面对的是没有任何治疗方案，只有半年生存期的患者的家属，主治方的负责人一再提醒让他千万不能提死这个字眼，因为担心大家情绪崩溃，现场失控。 

不提死字，这个事就不存在吗？上半场，整个会场气氛压抑，每个人都高度紧张。

“所以在上半场讲课的时候，我承受很多压力，因为我那次就是向他们讲怎么面对恐惧，如何面对死亡，我怎么可以不提，不提怎么让他们得到帮助？”

“下半场的时候，渐渐气氛缓解下来。讲完课，得到特别大的回应。”李老师说，后来家属上来和他说：“李老师，你今天讲的课对我们有非常非常大的帮助。”主办方也不知道会有这么大的效果。 ”

死亡不想面对，逃避，但是我们逃避得了吗？因为它就在你心里，有时越逃避，会产生越大的恐惧，会形成心里极大的压力，其实对身心灵都是极大的损害。我们真正面对他，反而可以不被他影响。 

事实上，人一出生死亡就隐藏在人的生命的深处，只是这个死亡的恐惧什么时候被激发而已，也就是说从人一出生开始死亡存在人的生命里，什么时候被激发，每个人不一样。有人把死亡比作列车，沿途有很多站，但是终有一天会达到终点。并且死亡是对生命的提醒，让我们知道生命的时间是有限的，你不能浪费。 

他提到英国一个100多岁的老爷爷，临终前可以慈祥平静地对周围人说我要离开，这样的人不需要临终关怀，如果一个人把时间用好的话，不会有那么多的恐惧 ，那些人真的活得很好，生命最后的阶段很平静。 

二：死亡的恐惧带给人的影响 

首先是生命的影响，从身心灵三个层面：从身体的影响，因着我们对死亡的恐惧，社会中有很多过度治疗的现象。很多人得了癌症晚期，已经没有任何药和方法可以治疗，但是因为对死亡的恐惧，却采取各样放疗、化疗、手术等方式，不仅造成身体的疼痛的加剧，反而让生命缩短。 还有心灵，思想的压力产生很多痛苦，绝望，疼痛加剧，更加绝望；并且有些人选择自杀。 

李建平老师讲了他亲人的例子，他姐夫的爸爸，多年前一直是胃不好，去小地方的医院，诊断是胃炎，却一直都没有治好，半年后反而更重，换一个医院检查，结果是胃癌。当天化验结果出来之后，他的姐夫赶紧去和伯伯们打电话，让他们来看看，说爸爸得的是癌症，医生说已经到了晚期，没有治疗的意义，而生存期应该还有5个月到一年之间。但是通知的时候不小心被爸爸听到。结果第二天早晨凌晨3点，老人走了，是怎么走的？不是癌症，是恐惧。 

除了对身体心灵的层面之外，还有对关系，有时临终者和陪伴者会产生冲突。病人本身随着身体的疼痛，心里面进入恐惧，在死亡的阴影下，他很痛苦，当然考虑不了别人的感受，所以就会容易看不见亲人对他的照顾，并且如果他和亲人有矛盾，没有得到很好的解决，所有都加在一起，以至于彼此伤害。

还有一个现象：对处理事务的影响。因为死亡的恐惧，家人不敢提，不敢面对，但是它肯定会到来。很多病人在世上对房产，遗愿啊，想法，避讳不提，等他身体彻底昏迷的时候，已经没办法处理。还有因为后续的比如葬在哪里，财产分配啊，伤葬费怎么分摊啊，这些没有处理，都会带来很多很多问题。 

三：探索死亡，直面恐惧。 

1 死亡探索：从古至今，东西方古代圣哲对死亡的认识，以及现代科学的探索。 

真正的恐惧来自于不知道。唯有真正面对死亡，知道它是什么，并且知道如何处理的时候，不那么可怕。 

其实从古到今，很多圣贤，有超越平常人的智慧，获得上天的启示。 

庄子之乐提到：庄子亡妻“鼓盆而歌”，曰：“生死本有命，气形变化中。天地如巨室，歌哭作大通。”庄子的妻子死了，死的时候，他就坐在棺材上，拿着一个盆去唱歌。庄子认为人从无形(出生前)到有形(出生后)再到无形(死去)回归自然，就像是春夏秋冬四季交替一样，循环往复。若懂得了这个大自然的道理，就不会为逝者哀伤了。 并且他认为生的存在就是一个气息，生命的存在由气息形成，什么时候存在，离开都是变化性由无形的生命而组成。 

李建平老师讲到这个和现在的量子物理学发现的很像，生命探索到最小的时候就是量子的存在，能量的存在，物质不灭，生命就是如此。  

这个说法和谁有点像？跟古雅典的苏格拉底很像，他曾经有语录，对哲学家来说，死是最后的自我实现，是求之不得的事，灵魂从肉体的捆绑中出来，可以实现天国的境界。 

随着科技的发展，无论从古代的各类的文化，还是现在国外的科学机构，对死亡有很多研究。

2014年，人民网上，美国著名心理学家雷蒙德穆迪博士在研究过150个濒死体验者（经历过“临床死亡”后复生的人）的案例之后，试图为人们揭开死亡真相。而他们看到的真相是什么？

第一个体验：他们亲耳听到医生宣告自己的死亡，他会感受到生理的衰竭达到极限。 

第二个体验：“濒死体验”初期，有一种平和，安详，令人愉悦的感受，首先会感到疼痛，但是这个疼痛一闪而过，随后发现自己悬浮在黑暗维度中。当灵魂离开身体的时候他是有愉悦的感觉，而疼痛是在身体里，神经里。 

第三个体验：听到一种类似乐曲的调子，那是一种美妙的曲调。 

第四个体验：感到被突然拉入一个黑暗的空间，那就像没有空气的圆柱体，感觉上是一个过渡地带，一边是现世，一边是异域。 

第五个体验：竭力想告诉他人自身所处的困境，但是没有人听到。 

第六个体验：脱体状态下，对时间的感受消失了，一个男子说那段时间里自己曾不停出入自己的身体。 

第七个体验：视觉听觉比之前更灵敏，一个男子说：视力水平得到了不可思议的增强。 

第八个体验：在这之后，出现强烈的怜悯，孤独，孤立感，无论怎样，无法和别人交流，孤单。 

第九个体验：这时，周围出现了别的“人”，这个“人”要么是来协助他们安然过渡到亡者之国， 要么是来告诉他们丧钟尚未敲醒，得回去再待一段时间。 

2. 直面恐惧，人怕什么？ 

第一个他怕痛苦，对很多人自杀的来说，他们并不是真的怕死，而是怕痛苦。 

第二个怕未知，陌生会带来不安全感，不习惯，你到了一个陌生的地方，不知道的时候产生陌生感。 

第三个：怕和自己爱的人及事物隔开，有人说：我不怕死，但我还有牵挂的人。

要告诉临终患者：爱是可以超越时间和空间的，超越这一切之后，是可以连接上的。让他里面有知识，知道有爱，没有隔开。知道这个他就不会这么怕。举个例子：古代的时候，一个人去远方，是通过信件联系，一个信件很慢；现在用技术，一个电话，视频，多远的地方看得到的话，连接上的时候心里得到安慰。对死亡也是如此。 

最后李建平老师希望大家多读一些有帮助的书籍，就不会有因为无知而有的恐惧，并且在最后的阶段给家属带来平安，这个对家属来说非常非常重要。

什么样的帮助是最有价值？就是在临终者最难，恐惧，无助的时候给与帮助，使临终者获得心灵平安，并且没有遗憾地离开。