关于压力，我有话要说（四）——压力之下可调动的属灵主观资源

属灵主观资源深藏在我们每个人的心灵深处。作为基督徒，我们不仅依赖外在的供应，还可以通过内在的灵性力量来应对压力。这些属灵主观资源来自我们对神的信心、属灵的异象与祷告的生命，它们使我们能够将外在的挑战转化为灵性成长的机会。当压力临到时，这些内在的属灵资源便成为我们心灵的锚，带给我们内心的平安与力量。

（一）信心

在应对压力的过程中，信心作为一种属灵资源，发挥着至关重要的作用。它不仅仅是外在对神应许的盼望，更是内在深处对神的依赖和心灵的力量源泉。正如《希伯来书》十一章一节所言，信心包含“实底”与“确据”两个层面，这二者成为我们面对压力时的内在支撑。

首先，“实底”是安息在神的计划和主权之上的被动信心。这种信心让我们在压力下心灵不再焦躁，不再试图掌控一切，而是选择信靠神的安排，内心因此获得安宁。它如同我们生命的地基，是在压力中维持内在平静的根本。压力的到来往往伴随着失控感，有了这份信心，我们能够在心灵深处安稳下来，将压力转化为耐心等待和依靠神的力量。这种被动的信心，可以帮助我们接受那些自己无法改变的现实，同时不失去内心的平安。

另一方面，“确据”则是一种积极果断的信心，它推动我们在压力面前采取行动。这种信心不仅让我们看见神未来的应许，更使我们内心坚定相信这些应许即将成就。它使我们产生内在动力，跨越恐惧，迎接挑战。压力常常让我们停滞不前，“确据”则赋予我们面对压力的信心与行动力。这种信心在主观上转化了我们对困境的看法，使压力不再只是阻碍，而是锻炼信心、磨练灵性的机会。

这两种信心的结合，成为我们应对压力时的内在力量来源。当我们以“实底”的信心安息在神的应许中时，同时以“确据”的信心主动出击，就拥有了内在心灵的平衡与力量，从而使我们在压力下，不仅能够保持内在的宁静，还能积极迈出下一步，从容应对生活中的挑战。因此，信心作为属灵的主观资源，不仅改变了我们对压力的态度，也帮助我们将压力转化为灵性成长的契机。

（二）属灵的异象

属灵的异象是我们内在生命的眼睛，能够让我们在面对压力时看到物质世界无法显现的神的真理与资源。正如《以弗所书》一章十五节至十九节所记，保罗为信徒祷告，求神照明他们心中的眼睛，使他们能够超越肉眼所见，看到神的能力是何等浩大。这种照明不仅仅是认知层面的提升，更是对我们内在生命的深度改造。

在压力的重压下，我们常常被眼前的困境所缠绕，容易忽视那些肉眼无法看到的属灵现实。《哥林多后书》四章十八节提醒我们不要只关注可见的短暂世界，而是要转向不可见的永恒真理。属灵异象作为主观的属灵资源，帮助我们突破有限的视野，让我们的心灵能够洞察神在自己生命中的作为。这不仅仅是被动地看见，而是需要人主动参与的灵性成长过程。

首先，属灵的异象让我们在面对压力时，能够看到神所预备的救赎、力量和出路。它是我们内心对神的国度和计划的深刻洞察，超越了眼前的环境限制。当人心中的眼睛被神照明时，便不再局限于看得见的挑战与困境，而是可以看到神在这些困境中的旨意与计划。这种属灵的觉察使人不再轻易被当下的压力所打倒，而是在内心生发出一股力量，坚信神已经为自己预备了超乎想象的帮助。

其次，属灵的异象也帮助我们重新定位压力的意义。若仅从物质层面看，压力往往意味着危险、失控与失败。然而，当用属灵的眼光看时，压力则可以成为灵性成长的催化剂，是经历神大能的途径。《使徒行传》七章五十四节至五十六节记载司提反在面临极大的逼迫和死亡威胁时，他没有被眼前的暴力吓倒，而是被圣灵充满看见天开了，耶稣站在神的右边，满有信心和喜乐。这种超越眼前现状的异象，是一种强大的属灵资源，使基督徒在极大的压力中，仍然怀有盼望与力量。

属灵异象的培养需要基督徒不断追求与神更亲密的关系。当神的儿女愿意在祷告中寻求神，愿意通过圣经去认识神的真理时，心中的眼睛就会逐渐被打开。这一成长过程不是一蹴而就的，而是在压力中被磨炼的过程。每一次的压力都是提升灵性视野的机会，可以使我们更加清楚地看到神在个人生命中的工作。

因此，属灵异象作为压力中的主观资源，可以帮助基督徒从有限的视角转向永恒的视角。它赋予人内在的力量，不仅让我们看到神所预备的资源，还帮助我们妥善处理眼前的压力，将其视为神引导我们进入更丰盛生命的途径。

（三）祷告

祷告是信徒直接接触神的渠道，尤其是在面对压力时，祷告使我们能够立即与主连结，获得内在的力量和安慰。信心、属灵的异象与祷告密不可分，它们共同构成了管理压力的主观属灵资源。祷告不仅是表达需求的行为，它更是一种内在生命的操练，让人在与神交流中找到应对压力的智慧、平安与动力。

通过祷告，信徒能够经历神的同在，超越现实压力的局限，获得来自神的属灵资源。正如《马太福音》七章七节至十二节所言，神应许会回应那些寻求祂、向祂敲门的子民，而《腓立比书》四章六节至七节则强调了祷告超越人类的理性理解，可以给人带来内心的平安。这意味着祷告不仅仅是外在的行为，它更是内在的转换，使我们的焦虑、恐惧和压力在祷告中得到缓解和更新。

面对压力时，不同类型的祷告可以帮助我们进入与神的深度交流，从而获得从内心发出的平安和力量。尤其是以下五种祷告方式，更能够引导我们从压力中获取属灵的主观资源。

1、认罪的祷告

压力常常伴随着内心的焦虑和不安，而其中一部分可能源于我们未曾面对的罪或内疚感。通过认罪祷告，能够在神面前坦然承认自己的软弱与过犯，卸下内心的沉重负担。认罪不仅使我们从罪的重担中释放出来，还帮助我们在压力中恢复与神的亲密关系，使内心的焦虑转变为平安。这是一种深层次的内在净化过程，帮助信徒从灵性上重新获得力量。

2、祈求的祷告

当压力来临时，我们往往意识到自己力量的有限。在这种情况下，祈求神的帮助是信心的实践，承认自己无力解决问题，并将焦点转向神，依靠祂的无限能力。这种祷告使我们从自我中心的压力中摆脱出来，转而依赖神的智慧与大能，使内心得到力量的更新。《腓立比书》四章的应许提醒我们，祷告可以带来超越理解的平安，这种平安会守护我们的心怀意念。

3、向神倾心吐意

压力往往会导致人内心的紧张与疲惫。通过向神倾诉，可以将心中的烦恼、恐惧和忧虑完全交托给神。这不仅是释放情绪的过程，更是信心的表达，相信神乐意承担我们的重担，安慰我们的心灵。倾心吐意的祷告能够缓解内在紧绷感，让我们在压力中感受到神的临在与安慰。

4、感恩的祷告

感恩的祷告让人在压力中转移视角，重新聚焦于神已经赐给我们的恩典和祝福。当压力来临时，感恩能够改变我们的心态，使我们不再专注于困境和缺乏，而是看到神已经在我们生命中所做的工作。感恩不仅带来内心的喜乐与平安，还帮助我们在压力中维持对神的信心与盼望，促使我们以积极的态度面对挑战。

5、赞美的祷告

赞美的祷告将我们的目光从问题本身转向神的伟大与恩典。压力常常让人感到无助，当以赞美的态度面对神时，内心会被神的力量所充满。赞美是一种超越当下困境的表达，它使我们从专注自我的压力中释放出来，进入到与神同在的空间中，获得从神而来的安慰与力量。通过赞美，我们能够重新感知到神的伟大计划，并在压力中体验到更深的属灵安慰。

祷告作为处理压力的属灵主观资源，不仅仅是言语的表达，更是信仰的操练过程。通过不同形式的祷告，基督徒能够在压力中与神保持密切连结，获取内在的属灵资源，从而获得平安、力量和智慧去面对挑战。这种内在的转化，不仅可以使我们应对压力，还可以借着祷告超越压力，进入与神同在的丰盛生命之中。

面对生活的种种压力，属灵资源可以为我们提供强大的内在力量。信心帮助我们安息在神的应许之中，使我们既能接受现实的挑战，也可以勇敢迈出下一步；属灵的异象让我们看到那些超越物质的永恒真理，使我们能够在压力中转向神的旨意与大能；而祷告则是我们与神亲密交流的途径，它能给人带来内心的平安、智慧和力量，帮助我们在压力的重压下找到属灵的出路。通过认罪、祈求、倾诉、感恩和赞美，我们的心灵被神重新塑造，压力也转化为灵性成长的契机。

当我们主动运用这些属灵资源时，压力不再是无法克服的敌人，而成为与神同行、依靠祂的机会。信心、属灵的异象与祷告使我们能够超越眼前的困境，进入神所应许的丰盛生命。

亲爱的天父，感谢祢在压力中赐给我们属灵的资源，让我们在困境中依靠祢。求祢增加我们的信心，照亮我们心中的眼睛，帮助我们透过祷告紧紧抓住祢的应许。愿祢的平安充满我们的心怀意念，使我们在任何压力中都能坚立在祢的爱中。奉主耶稣基督的名祷告，阿们！

注：本文为特约/自由撰稿人文章，作者系北京一名基督徒。文中观点代表作者立场，供读者参考，福音时报保持中立。欢迎各位读者留言评论交流！