聚会的时候总是瞌睡怎么办?

作者: 苔米
来源:福音时报
2023-07-06 15:15:55
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有一位70多岁的老人,他场场聚会不缺,可场场聚会瞌睡,已经许多年了。我还听过一位忧郁症的姐妹说,她在家白天晚上都睡不着,一到教堂就瞌睡。教会里就是会有这样喜欢聚会的弟兄姊妹,几乎不会缺席任何一场聚会,可场场聚会都瞌睡,可无论是早上聚会还是晚上聚会都瞌睡,有时还能流口水,打呼噜。说来也奇怪,只要不是聚会的时候,他们精神都非常好,不困也不瞌睡。为此,他们很内疚,因为聚会的时候睡觉了。他们也很委屈,认为自己是真心想要敬拜神,可总是扛不住迷糊鬼的诱惑,所以他们总是说,神要是把我身上这迷糊的鬼赶出去就好了,那样就能专心聚会了。他们到底是不是魔鬼在迷惑他们,导致他们无法专心礼拜,我真的不知道,因为他们神志清晰,认知没有障碍,也没有凶狠的暴力行为,怎么看也不像被鬼附了。他们更多是生活习惯有问题,需要改变,需要在聚会前做一些准备。

一、保证充足的睡眠

有些弟兄姐妹由于多种原因,比如:生病,上夜班,夜里照顾病人,或白天工作强度大在礼拜六没有得到充足的睡眠,没有恢复体力,他们在缺乏睡眠或疲惫的情况下去聚会就容易瞌睡,甚至到教堂更容易睡着。因为人在舒适、安静、祥和的环境中非常容易放松,容易瞌睡,这是很天然的生理需求,正常人没有办法抗拒的。

如果我们在聚会的时候容易瞌睡,最好在家里有充足的睡眠然后去聚会。有人说,主日不能缺少礼拜,所以哪怕我的身体非常疲乏困倦也要坚持去做礼拜。这样的心志真的非常好,但如果每次聚会都瞌睡,那还有心灵和诚实的敬拜吗?尽管在家里白天晚上都睡不着,能在教堂里睡得着也是好事,但在礼拜中睡觉或发出呼噜声总还是不恭敬的!如果知道自己有聚会睡觉的问题,应该安排好作息时间,晚上早睡或中午睡个午觉,让自己以饱满的精神去敬拜神。

二、尝试提神醒脑的方法

有人说,我睡眠充足,可我还是瞌睡,怎么办?那就尝试一下提神醒脑的方法,古人为了学习有辫悬梁,锥刺股的方法提神醒脑,如今提神醒脑的方法更多,比如:聚会前喝杯绿茶或咖啡、巧克力,用风油精按按太阳穴,聚会时困意来袭就悄悄走出教堂走动一会,用冷水洗个脸再回来,或者让自己只有半个屁股坐在凳子上,不要让自己坐得太舒服,身心放松下来。可惜有些信徒就想凭着信心祷告神把迷糊的鬼,瞌睡的鬼赶出去,不愿意尝试用科学的方法尝试一下。可问题是他们在聚会的时候睡觉,听不见神的话语,也没有用心灵和诚实敬拜神,如何有坚固的信息和生命的长进呢?只会形成恶性循环,越来越瞌睡,灵里愈发软弱。

三、明白好好睡觉也是享受神的赐福

那位70多岁的老年人就是这样,他不肯多睡一会儿,认为睡觉就是体贴肉体,早早起来参加聚会,夜里还读经和祷告,可他的肉体总在他聚会的时候睡得很香。每次聚会后又很内疚!记得有一次我跟他说,如果下午聚会,在家睡个午觉再来聚会。他回答说没有睡觉。我又说了几遍,中午要睡个午觉再来聚会,他始终和我回答没有睡觉,实在无奈。用他的话说就是瞌睡的鬼从未离开过他,可他每次都在敬拜神,多么矛盾的事。

睡眠是神放在人身体里的规律,人类一生有三分之一的时间在睡觉,正常地睡觉不是罪恶,而是神的赐福。一个人缺少睡眠会衍生很多的疾病和危险。基督徒需要明白好好睡觉也是享受神的赐福,诗人说:你们清晨早起,夜晚安歇,吃劳碌得来的饭,本是枉然;惟有耶和华所亲爱的,必叫他安然睡觉。(诗127:2)基督徒应该好好睡觉,该睡觉的时候睡觉,不要为了聚会不睡觉。记得在读神学的时候,有位姐妹总是喜欢夜里祷告,可白天上课的时候就睡觉。这种黑白颠倒的追求一点没有让她更属灵,反而显得怪异!

如果基督徒偶尔因为身体疲惫,灵里软弱瞌睡是正常,甚至因为讲台信息不吸引人而瞌睡也正常,可在聚会中长期瞌睡肯定是不正常的,得治! 其实,聚会不一定是越多越好,如果每次的聚会的时候都睡觉,不如减少聚会的次数补充睡眠,让自己有充沛的体力和活泼的灵性用心灵和诚实去敬拜神,身心都得到安息!

注:本文为特约/自由撰稿人文章,作者系江苏一名牧师。文中观点代表作者立场,供读者参考,福音时报保持中立。欢迎各位读者留言评论交流!

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