懂得有效学习 带来生命改变

问候亲爱的各位弟兄姊妹平安！

谈到学习，我向来认为，学习是一件终身的事情，所谓活到老，学到老。人就应当终身成长，终身学习。

管理学大师德鲁克认为，如果一个人在一个领域内能够持续深耕七年，他就一定能在这个领域内有所成就。所以，人可以每七年尝试一个新的领域挑战，使自己突破和成长。他自己就终身力行实践此观点。除了管理学之外，在诸多领域都取得了相当的成就，培育了许多特长，发展了很多兴趣。

在他的影响下，我数年前开始涉足心理学的领域，经过一段时间的学习、钻研和打磨，发现果然也收获很多，总是在自我突破、更新和成长中，助人助己，活得非常喜乐充实。

而看到身边有很多同龄人，不是躺平摆烂、整日只是苟苟营营算计自己的小日子，就是沉溺于鸡毛蒜皮鸡飞狗跳的日常杂事中无法自拔，再就是仅仅关注于职务是否升迁、收入是否提高这些外在的得失上。

活得过于功利，结果生命过早停止了成长，丧失了学习的动力，就会陷入焦虑抑郁和愤懑之中，没有更新和突破，人生无法提升一个新的境界，这样的生活实在可怜！这让我看见：人生需要不停的学习、不停的成长，这样的人生才是有活力和价值的人生。 

每一个来到我这里咨询的来访者，无论他遇到什么问题，我都鼓励他要学习。学习不等同于在学校上课，那只是学习的一个部分或一个阶段。学习有更广泛的内容。真正的学习，是掌握有效的知识，带来生命的改变。

在《有效学习》这本书的作者提到“知识”这个词时，她说：“知识并不是一个名词，而是一个动词。”其实，她是指学习而言。

这本书的内容其实就是阐述三件事情：

第一，任何数据、信息如果没有转化成改变人，给人带来行动的知识，这样的数据信息是无效的。“知识是一种能改变某些人或事物的信息。”（德鲁克）而学习就是一个把数据信息转化成为有效指导行动、带来改变的知识的过程。

第二，诚如作者所说，要实现这个过程，必须进行“个人知识管理”，也就是通过明确目标、多元获取充分挖掘知识并使之内化，在分享中使自己精进等一系列举动，促使知识变成我们生活成长和突破的动力。

“每个人都是一家公司，每个人都是自己的CEO（Chief Executive Officer）。要让公司运转良好，实现效益最大化，你必须做好自我管理工作。”

第三，作者介绍了大量的学习方法，奠基于她和学员的亲身体验，告诉我们应当如何形成个人知识闭环。 

“只有基于特定目标，构建自己的知识体系，我们才能转被动学习为主动学习，从而有方向有步骤的学习真正需要的知识。”

虽然我觉得自己是读书吸收新知识效率很高的人，但是读这本书的很多内容时，我再次受到很多启发。尤其是作者在每章的最后，要求落实四个实践：写出最重要的三点收获，找到最打动你的三个金句，思考将以何种方式输出学到的内容，最后计划采取什么样的行动。就仿佛是一个教练，在身边语重心长提醒你自省和行动。因此读每一章，我都带来很多收获。

这本书中记载了一个“荷花定律”。作者提及一个荷花池中，每天绽放的荷花是第一天的2倍，到了第三十天，荷花开遍了整个池塘，请问，开满一半是第几天？很多人认为是第15天，其实仔细一看，应该是第29天而不是第15天！这个定律告诉我们：越到最后，越关键。拼到最后，拼的不是运气和聪明，而是毅力和坚持。胡适有句话说得好：怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜！是的，在这样的学习中，我们的人生必定有所收获， 正如一棵树，栽在溪水旁，按时候结果子，叶子也不枯干，凡我们所做的，尽都顺利！

还等什么呢？不要再浪费时间了，拿起书来，像甘地所说的：“活着，如同生命中最后一天般活着。学习，如同你会永远活着般学习。”

（本文作者为一教会牧师，国家二级心理咨询师，心理咨询师协会入库专家，以及“溪畔”心理咨询中心首席咨询师）