探索青少年抑郁症的治愈之路

在当今这个快节奏、高压力的社会中，青少年抑郁症已成为一个不容忽视的社会问题。据《国民抑郁症蓝皮书（2022-2023年发布）》文献，世界卫生组织（WHO）统计，全球约10亿人正在受精神障碍困扰，而50%的患者是在校学生，其中青少年抑郁症患病率高达15-20%，接近于成人。这一触目惊心的数字背后，是无数家庭与个体的痛苦挣扎。近几年，笔者也比较多接触与帮助青少年抑郁症患者。今天，我们一起来探索青少年抑郁症的治愈之路。 

青少年抑郁症的严峻现状 

青少年时期本应是人生中最充满活力与希望的阶段，然而，抑郁症的阴影却悄然笼罩在这一群体之上。《国民抑郁症蓝皮书（2022-2023年发布）》的数据显示，中国抑郁症患者总数已达9500万，其中18岁以下青少年占比高达30.28%，这一比例令人震惊。这意味着，在每一个班级里，都极有可能有孩子正默默承受着抑郁症的折磨。抑郁症不仅影响了青少年的学业、社交，更对他们的心理健康乃至生命安全构成了严重威胁。 

青少年心理疗愈手记《阳光照进来的地方》

笔者查阅了郑佳雯所写的《阳光照进来的地方》，这是一本青少年心理疗愈手记，记载了她所辅导和治疗的青少年抑郁症患者的真实资料。作者本人是国家二级心理咨询师，是中央电视台《极速少年》和《异想天开》栏目的心理专家，也是成都中医药大学临床医学院特聘讲师。书中以其丰富的临床经验和深刻的情感洞察，为我们揭示了青少年抑郁症的真实面貌及其背后的复杂成因。书中通过大量真实案例的数据采集与深入分析，展现了抑郁症青少年在家庭、学校、社会等多重压力下的挣扎与痛楚。郑佳雯以其专业的心理咨询师视角，陪伴这些孩子及其家庭走过黑暗，寻找到一些亮光。 

青少年抑郁症的成因和医治探析

从医学层面观察青少年抑郁症的形成原因，既有生理层面的遗传因素和生物化学因素，也有社会环境因素和心理因素。医疗层面的医治，可能会在一定程度上缓解抑郁症患者的部分症状，比如，药物带来舒缓情绪压力和减轻睡眠障碍等效果。

而追根溯源，从基督信仰的角度来看，青少年抑郁症的形成原由是患者灵里最深处的破碎。当然，医学也是神兴起来医治抑郁症患者的方法之一，但是，患者灵里的破碎，单靠医学有时很有限。譬如：患者对于爱的需要，破碎的人际关系的修复，对于生命终极意义的疑惑，今生当如何活着才有意义等，这些问题惟有在基督信仰中方能够找到答案。患者灵里最根本的问题得到解决，才能获得真正的医治。 

医学层面：医治青少年抑郁症的建议 

面对青少年抑郁症，郑佳雯在《阳光照进来的地方》中提出了诸多切实可行的医治建议。首先，药物治疗是不可忽视的一环。在医生指导下选择合适的抗抑郁药物，可以有效缓解抑郁症状。但需注意的是，药物治疗应尽量选择副反应小，对青少年生长发育影响小的药物。其次，心理治疗在青少年抑郁症的康复过程中发挥着一定作用。认知行为治疗、人际心理治疗、家庭治疗等多种心理治疗方法，旨在帮助青少年改变不合理认知、增强应对能力、改善情绪状态。通过心理治疗，青少年可以学会如何调节情绪、应对困难，从而走出抑郁的阴霾。此外，物理治疗和家庭支持也是不可忽视的重要方面。通过运动促进内啡肽分泌、营造温馨和谐的家庭氛围等措施，有助于缓解抑郁症状、提升青少年的生活质量。同时，家长和教师应密切关注青少年的情绪变化，及时给予关爱和支持，避免将抑郁症状误解为青春期叛逆或不懂事。 

根治抑郁症：神就是光，治愈生命的裂痕 

正如加拿大基督徒作家、音乐家莱昂纳德·科恩在《颂歌》中所唱：“万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。”青少年抑郁症患者的心灵深处虽布满裂痕，但正是这些裂痕成为了神治愈之光照进来的通道。神就像一道光，照进一个个生命的裂痕处，根治他们的破碎。

《国民抑郁症蓝皮书（2022-2023年发布）》当中的数据显示，分别有86%和68%的患者认为：引发青少年抑郁症的主要原因，首位是情绪压力和家庭亲子关系，其次是其他亲密关系和职业发展。经过合作帮助多个青少年抑郁症患者，笔者和多家教会长期摸索，也认同上述原因。

特别是今年，笔者与多家教会跨教会合作帮助很多青少年抑郁症患者，他们中有初中生、高中生、大学生、刚就业的青年，确实导致他们患上抑郁症的主要原因是面对学业压力情绪无法得到疏解，还有家庭中亲子关系的冲突，然后是对青春期懵懂的婚恋亲密关系感到无解，更有对于未来职业发展前途渺茫的焦虑，以及刚参加工作不知道如何融入社会与突然复杂的人际关系压力。

青少年抑郁症患者的父母带着孩子到全球各大医院就诊用药，可以暂时缓解抑郁症的情绪紧张和失眠症状，患者也在医院积极进行心理疏导，在认知、人际等层面接受一些辅导。但是，这都解决不了他们在灵魂深处急于得到爱的需求，以及他们生命的各种恐惧，尤其是在生命终极意义上的探寻。而这些惟有在基督信仰里可以得到根治，因为耶稣无条件的爱是一切问题的解决源头。我们用基督的爱去爱他们，帮助他们，辅以药物、营养、运动、亲友爱的陪护等，他们都会慢慢开始好转。 

综上所述，让我们携手努力，为青少年抑郁症患者营造一个充满爱与希望的环境。相信他们每一个生命都能在灵里裂痕之处，被基督的光照耀，重拾生命的盼望。

注：本文为特约/自由撰稿人文章，作者系四川一名基督徒。文中观点代表作者立场，供读者参考，福音时报保持中立。欢迎各位读者留言评论交流！