当“无力感”成为心灵的常态

作者: 恩歌
来源:福音时报
2025-06-10 16:18:55
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我们都经历过这样的时刻:面对生活重重压力,内心涌起一种深沉的无力感。明知该做什么,却提不起劲;明知有人需要帮助,却觉得力不从心;明知自己仍该前行,却仿佛再迈不出脚步。这种深刻的无力,并不仅仅是情绪低潮,更像是一种对意义的怀疑:“我所做的真的有用吗?”“这些付出,真的能改变什么吗?”

在这个瞬息万变而充满挑战的世界中,怀疑努力的意义似乎成了现代人的通病,以至于不少人选择躺平;而作为基督徒,我们是否也常常陷入“我的祷告有用吗?我的事奉有人看见吗?我的生命在神国中真的有价值吗?”的困惑?今天,我们从信仰的角度出发,探讨:为什么我们会感到无力?我们如何重新得力?我们每一分付出的意义又在哪里?

“无力感”成为心灵的常态

心理学研究发现,人一旦长时间缺乏参与感,就容易产生习得性无助。一位移民美国的朋友说,许多移民因长期没有选举权,逐渐对政治冷感,即使后来拥有参与权利,也提不起兴趣。类似地,我们在信仰生活中若总是看不到果效,也容易产生“我做再多也没有用”的心态。

特别是在长时间照顾他人、事奉教会、担负社会责任的人身上,这种“情感耗竭”表现得尤为明显。护士、教师、社工、牧者……这些看似充满爱心的职业群体中,怜悯心开始变得疲劳并不罕见。我们开始问:“我这么努力,为什么还是没有改变?”“我这样祷告,为什么神还沉默?”

其实,我们的困境,正是人类自始至终的困境:我们渴望改变,却被自己的有限不断提醒;我们想扭转局面,却在现实中一次次撞墙;我们努力奔跑,却开始怀疑终点是否存在。

圣经并不避讳这种软弱。《罗马书》3:23明言:“世人都犯了罪,亏缺了神的荣耀。”我们都知道,我们不足以靠自己成就任何属灵的事情。然而,圣经也同时指出了希望的根源:“你们得救是本乎恩,也因着信;这并不是出于自己,乃是神所赐。”(弗2:8)

当我们意识到自己的渺小,是信仰真正开始的地方。不是因为我们有能力,乃是因为我们深知,我们所靠的不是自己。

保罗曾坦言自己何等软弱:“我比众使徒更劳苦,这原不是我,乃是神的恩与我同在。”(林前15:10)他明白,一切的努力若没有神的恩典,只会变成焦躁和空转。我们就像《哥林多后书》4章所说的“瓦器”,但这瓦器中装着“宝贝”,要显明“这莫大的能力是出于神,不是出于我们”。

当你为一个不改变的家庭成员祷告多年却看不到改变,当你在教会忠心服事却看不到增长,当你在职场努力却屡屡受挫,愿你不忘这一句应许:“我的恩典够你用的,因为我的能力,是在人的软弱上显得完全。”(林后12:9)

不是和别人比,而是和昨天的自己比

现代社会将“成功”包装成一种必须显而易见的果效。我们太容易与别人比较:他的孩子成绩更好,她的婚姻更幸福,他们的教会增长更快……而这些比较往往带来沮丧和羞耻感。

心理学家乔丹·彼得森提出:“不要与别人比较,而要与昨天的自己比较。”这句话对基督徒来说也同样重要。属灵成长从不是直线式的攀升,而是起起伏伏、在软弱与顺服中渐渐显明。在你还没有突破的今天,不妨回顾自己一年前的祷告生活、属灵习惯、爱人的能力……你是否更愿意宽容?更懂得倚靠神?更常思想永恒?如果有了突破,这就是成长。

我们要明白,神不是用结果来衡量我们,祂看重的,是我们的忠心。神要的,不是完美的成果,而是愿意“在小事上忠心”(路16:10)的人。

每一分付出,都是一颗种子

这个世界的逻辑是:看见果效才算有价值。但神的国度逻辑不同:你撒的种子,即使现在看不见,也终将在合适的时候发芽。

圣经充满这样的图画。《诗篇》126:5:“流泪撒种的,必欢呼收割。”《加拉太书》6:9:“我们行善,不可丧志;若不灰心,到了时候就要收成。”一个微笑、一个拥抱、一句安慰、一段祷告,或许你早已忘记,但神没有忘。一个你曾帮助的孩子,可能将来成为祝福万人的人;你在暗中做的事,可能在某个孤单的夜晚成为别人的光。

有一位牧师说得好:“神纪念我们每一次出于爱心的劳苦,即使世人不看见。我们不是为回报而活,而是为荣耀神而活。”在这个“快速成功”“即时回报”的时代,基督徒要重新认识一个古老却真实的呼召:忠心到底。或许你不是那个改变国家政策的人,不是平台上光芒万丈的名人,但你是那个在孩子哭闹时仍温柔回应的母亲,是那个每周忠心为教会打扫卫生的义工,是那个在病房里默默陪伴患者走过生命尽头的护士……你所做的一切,神都看在眼里。真正的信徒,是在不见结果时依然选择忠心的人。

在每一个平凡日子里,带着永恒的盼望前行

有时,我们的软弱不仅来自环境,更来自对“终点”的疑惑。我们活着,是为了什么?我们的付出,到底会带来怎样的结局?感谢主,祂为我们预备了更美的家乡。《希伯来书》说:“他们却羡慕一个更美的家乡,就是在天上的。”(来11:16)在那里,我们所有不被纪念的眼泪都将被擦干,所有不被看见的付出都将被奖赏。

所以,亲爱的弟兄姐妹,当你再次感到无力时,请不要灰心。你不是孤单一人,神与你同在。你所做的每一件事,都不徒然。因为,“你们所做的,不是给人做的,乃是给主做的。”(西3:23)

我们无法预见每一次努力的最终结果,但我们相信每一份付出都会带来意义,并最终成就更好的未来。因此。在这个世界上,我们的每一份努力和付出,都是不可替代的,都是改变的一部分。继续前行吧,忠心的人。你所做的,主必不忘。

注:本文为特约/自由撰稿人文章,作者系作者系安徽籍传道人。文中观点代表作者立场,供读者参考,福音时报保持中立。欢迎各位读者留言评论交流!

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