十年后刘畊宏再出健身书 新书《健身 就能改变人生》问世

“热腾腾的新书到手啦!让小泡芙先看看 再帮我介绍给大家”。8月28日，刘畊宏拿到自己的新书《健身 就能改变人生》后，在微博上跟大家分享了这一喜讯。

得知这一喜讯，一些粉丝纷纷留言，有的希望他新书大卖，有的分享了对新书的期待，有的分享了刘畊宏对自己健身方面的帮助。刘畊宏在微博上称，他会从众多的留言中挑几个赠书，对此，许多人表示希望自己能够得到赠书。

刘畊宏一直坚持健身，妻子王婉霏分享了原因。刘畊宏常跟妻子说，“只要有健康的身体，我们就能在一起很久很久。”他俩都期待到老了还能一起旅行，还能一起走跳，若没有从年轻开始保养，到老就来不及了。

王婉霏说，刘畊宏希望他的家人是如此，朋友也是如此，对不认识的人更是如此！所以他不断的推广自己健身的观念和经验给大家，他希望大家都能一直很健康。

刘畊宏在这本书的序言中写到，10年后再出书，我除了保留第一本的精华之外，更增加了我创新的健身操以及健身25年来所得到的、意想不到的好处，而这些好处彻底的改变了我的人生，所以本书中我也想和大家分享，只要你拥有了正确的健身观念和态度，健身绝对不只是健身！

刘畊宏还在序言中写了健身的七个好处：年纪渐长体能一样好，提升专注力与工作效率；别练一身死肌肉，让身体灵活运动；运动让你的家更有爱；成为更棒的运动玩家，开拓更好的人际关系；坚强意志力，增强抗压性与激发挑战力；拥有吃不胖体质，更能自我保护避免冲突；培养领袖特质，开创更不一样的新生命。