前一段时间，电影《药神》引起了大家心灵的思考与反省。我们在痛惜生命脆弱的同时，更对健康这个概念有了极为深刻的认识。在中国，越来越多的人开始关注养生与健康。在人们的健康理念里，开始由“治疗”转向“预防”，由“医疗”转向“保健”。作为一名基督徒，我们不仅需要关心自己的身体健康，更要关注自身的属灵健康。而我们的属灵健康需要的是长时间的积淀与淬炼，因为属灵操练与灵修生活是我们一生之久的功课。对于那些只有主日才去教会、或者只有圣诞节和春节才去教会的基督徒，他们的属灵生命一定是不健康 的。他们只能吃牧者灌输给他们的灵奶，而不能自己咀嚼、消化属灵的干粮。当遇到患难和难题的时候，他们只会哀求别人的代祷，自己却无法藉着祷告来寻求上帝的指引、带领。
基督徒就要做可以自牧的得胜之门徒。何为自牧？那就是可以自己牧养自己，自己可以读懂神的话语，领悟神的奥秘，洞悉神的旨意，并能将自己的生命从属灵享受向服务他人、侍奉上帝的境界转变。只有常常与神相交、与神亲近，才能赢得上帝的友谊；只有常常侍奉上主、扶持他人，才能让自己的生命更加健康、灵命更加活泼。
最近，在电视综艺节目上经常能看到一些令我们赞叹的健康达人。天津的“老顽童体操队”，平均年龄68，却坚持每天3-5个小时的体操训练。在他们身上，我们能感受到一种青春的光芒，因为他们人老心不老，正如体操队队长所说的：“我们拥有一颗18岁的心。”张萍，曾经的健美冠军，如今60多岁的年龄，却依然保持健硕、优美的身材。当人们看到她时，都说：“你根本不像60多岁，就像刚刚过了四十。”而张萍自己则说：“好身材是通过努力得来的，我坚持锻炼、节制饮食，已经整整四十多年。若没有这四十多年的坚持，恐怕现在我都成步履蹒跚的老太太了。”是啊，一份坚持，十分健康；一份努力，十二分成功。这就是我们的健康英雄，他们用毅力、恒心与坚守为我们呈现了健康生命的美丽与光彩。
同样，作为一名基督徒，我们属灵生命也需要不断地操练与磨砺。有人读圣经是三天打鱼两日晒网，根本不能坚持下来，以至于圣经知识变得很匮乏，属灵生命也很枯竭。我们的灵修生活要日复一日、年复一年，每天从神那里汲取生命的灵粮与属灵的力量，让自己的生命越来越丰盛。当年，以列色人在旷野，上帝赐给他们每天的粮食——吗哪。但是吗哪有一个特点，那就是人们必须在日出之前、黎明之时晨起出门拾取吗哪，一旦等到太阳上升之时，吗哪就会消逝无形。这给我们现代社会的基督徒的警示是：上帝在告诫我们，每日的灵修生活必须从清晨开始，一旦你睡到日晒三竿，那么就会失去了灵修的最佳时间，同时也会让一天的生活缺乏神恩伴随。而且上帝吩咐以色列人：吗哪只能拾取当天的分量，一旦你多收取，那么多收取的那一部分也会臭掉的。这给我们现今基督徒的启示就是主祷文中所示的：“我们日用的饮食，今日赐给我们。”上帝对我们的带领是每一天都有新的恩典、新的晓谕，上帝的恩典没有一本万利，而是每天都以虔诚的心灵相信他、依赖他，那么他每一天、每一时、每一刻都会给你应许的祝福与恩赐。
有些年轻人喜欢纵情娱乐，但是，一位知名神学家曾说过：“这个世界没有绝对的自由，自由设定在界限之内。”娱乐与健康是紧紧相系，且密不可分。娱乐是市民的一种内在的精神需求，而健康则是大家一种内心的愿景所在。因此我们在大吃大喝、纵情娱乐中要有所警戒、更要有所审思。著名教育家雷夫·艾斯奎斯所说的第六阶段：“我有自己的行为准则并奉行不悖。”这也是我建议大家学习的一条真理准则。作为基督徒，我们也应该从纵情享乐走向克制自律。现代社会，纷繁复杂，充溢着太多的垃圾文化与糟粕思想。我们应该用属灵的洞察力进行分辨与甄别，让自己远离这些不健康的文化与思想，让自己的心灵留出一片空白之处，在这里种下信心与灵性的种子，从而结出圣灵丰盛的果实。所以，我们的心灵深处应该有一处空白，为上帝而留，这里不仅仅是为了自身灵命的增长，更是为了我们和上帝之间的亲密无间的爱之交通。
心理学家告诉我们：“最好的医生是自己，保持良好的心态，就是最成功的健康。”一个人的身体健康很重要，但是心理健康却同样具有非凡的价值。因为积极、健康、正能量的心灵就是我们拥抱阳光的开端。有一位主内的姊妹，她是抑郁症患者，原本生活在自己禁锢的幽暗圈子里而无法自拔。后来，她发现自己的内心对于赞美诗歌有着一种莫名的喜爱。于是，她就开始亮开嗓子唱起了赞美诗歌。那种音乐的抒情与幽静，那种歌唱的荡气回肠，让她在一瞬间就忘记了所有烦恼。后来，通过自己不断地学习与努力，她的演唱水准也越来越精湛，最后还被选入教会的赞美团，成为一名用歌声来赞美上帝、用音乐来见证上帝的侍奉者。这就是一位抑郁症基督徒的生命蜕变，她用赞美代替了哀哭，用喜乐代替了忧郁，更是用耶稣代替了自哀自怨。
一个人拥有事业、金钱、地位固然值得羡慕，但是如果没有了健康，一切都会归于零。而一个基督徒，恩赐、能力固然很重要，但是如果没有了健康的灵修生活，那么他与上帝的关系也是渐行渐远。所以，灵命健康才是排在恩赐和职务之前的那一个“1”。基督徒的“健康观”是一种态度、一种观念、更是一种信仰。让我们以健康灵命为起点，并以见证耶稣为终身为之追求的标杆，以此来完善自我、服务教会、荣耀上帝。
注：本文为特约/自由撰稿人文章，作者系江苏一名基督徒。文中观点代表作者立场，供读者参考，福音时报保持中立。欢迎各位读者留言评论交流！
