华理克牧师：人们精力枯竭的九个原因

大多数人都有用尽力气的时刻。这种时候非常痛苦。

我的孩子还小的时候，有一次我们家去太浩湖度假。我们向一位教会同工借了一辆拖车，把它拖在我的卡车后面。我没有考虑到拖车的额外重量会影响油耗，果然，在到达目的地之前油就用完了。为了加油我不得不步行上山，这不是个有趣的经历。

我意识到汽车的油耗尽和生活中精力耗尽有相似之处。造成这两种情况的很多原因是相同的。下面是人们在身体、情感和灵性上精力枯竭的九个原因。

1、一开始油就没有加满。

我们开启一天的方式决定了一天将如何度过。我们如果不是活力满满地开始新的一天，那么随着时间的推移，我们将无力奔跑。所以在每天开始的时候，我们要花时间和主在一起，在情感上、灵性上被主充满。

2、我们太忙了，没时间停下来加油。

如果我们不是定期地在属灵上、情感上和人际关系上加油，就会慢慢变得枯干。问题是我们经常很忙，认为自己没有时间加油。但不加油我们就无法拥有时间。我们要给自己的生活规划缓冲区，否则我们永远没有时间加油。

3、我们没有意识到消耗精力的隐藏漏洞。

我们生活中的漏洞有两大类——关系和责任。通常，我们没有意识到生活中的人际关系可能会削弱我们的创造力、精力和力量。我们还承担了超出我们能力范围的责任。这两类漏洞都会在不知不觉中耗尽我们的能量。

4、我们忽略了用户手册，比起我们被创造时要走的路，我们让自己走更远的路。

汽车的用户手册会告诉你加满一箱油汽车可以走多远。不过大多数人都没有将手册拿出来阅读。

我们的“情绪仓”也和油箱一样。如果我们忽视圣经所说的创造的真理，就会经常耗尽能量。例如，圣经告诉我们每七天休息一天。若我们忽略这个命令，身体会付上代价。

5、我们很着急。

如果你以每小时80英里的速度行驶，油耗会比每小时40英里快得多。着急会让你筋疲力尽。我们需要不断检查生活的速度，做出改变以创造必要的利润。

6、我们分心没有看仪表盘。

灾难发生前生活会有预警。睡眠就是一种预警。如果你睡觉不足，你就处于危险之中。忽略危险警告自己就要承担后果。

我注意到当我处于压力之下时体重往往会增加。对我来说这是一个明确的信号，我需要做出改变。你如果仔细思考，也会发现靠近危险时给你警示的信号。

7、我们携带东西越多，油越快用完。

我们经常筋疲力尽，因为要照看的东西太多。我们很容易在代办事项列表中增加一项任务而不考虑它对我们的精力造成的影响。因为我们不断添加的待办事项，油箱不可避免会耗尽，这样的结果更难处理。

8、我们总想马上做完。

任何时候你想快速做完一件事，你的精力都会被消耗。你不能总是“把油门踩到底”而不用面对后果。开车时快速加速会很耗油。生活中你的精力也是如此。

9、我们认为精力的极限在自己身上并不适用。

一些人认为自己是超级英雄。我们认为上帝给的建造安全空间的指导在我们身上并不适用。这种傲慢会消耗精力。没有人可以不受超负荷生活带来的影响。