在庆祝基督复活前，四旬期将基督徒的注意力转向祷告、禁食和奉献。
四旬期是信徒们操练舍己放下自我的时间。正如耶稣在旷野禁食40天后受到魔鬼试探时表现出的顺服一样，四旬期可以帮助你更多地经历神，同时减少对世上事物的依赖。
以下五件非常规事情是每位牧者可以甚至应该在四旬期间放下。
1. 忧虑
你是否发现自己总是提心吊胆或充满不确定性？你是否承受着沉重的经济压力，为教会出席率低而忧心忡忡，或者被家庭问题所困扰？
考虑把你的忧虑交给神，认识到他所能做的比你的忧虑要大得多。把你的目光从世俗的事物转向耶稣，相信他会满足你每天的需要。
所以我告诉你们，不要为生命忧虑吃什么喝什么，为身体忧虑穿什么。生命不胜于饮食吗？身体不胜于衣裳吗？ 你们看那天上的飞鸟，也不种也不收，也不积蓄在仓里，你们的天父尚且养活它，你们不比飞鸟贵重得多吗？ 你们哪一个能用思虑使寿数多加一刻呢？（马太福音6章25-27节）
2. 恐惧
如果你在忧虑中挣扎，那么你的忧虑可能就是源于恐惧。你害怕做牧师失败吗？害怕毁了自己的名声？
如果你发现自己处于恐惧的心理状态中，要知道这不是来自于神，神在圣经中反复告诉我们不要惧怕。神希望我们不要被惧怕所牵绊，而是以一种专注于他的力量、爱和权柄的心态向前迈进。
因为神赐给我们的不是胆怯的心，乃是刚强、仁爱、谨守的心。（提摩太后书1章7节）
3. 控制感
许多人都在掌控欲中挣扎，牧师也一样。也许事情的发展总是不在你的控制范围内。生活不如意固然让人难受，但面对意料之外的事情会让你意识到，在你的世界里，你能掌控的其实微乎其微。
挑战自己，将更多精力放在自我节制上，而不是试图主宰自己无法掌控的事情。照看好神交给你管理的东西，把其他一切都交托给他。
你却要凡事谨慎，忍受苦难，做传道的工夫，尽你的职分。（提摩太后书4章5节）
4. 不健康的谈话
可悲的是，有些教会大厅以充满流言蜚语而闻名。在某些时候，你可能会在教会聚会或与教友的辅导课上遇到不健康的谈话。虽然你很容易对你的会众妄加评论或感到沮丧，但重要的是要以身作则，不要让任何刺耳的话从你的口中流出。
求神帮助你以他的眼光看待你的教会，并为他们祷告。每当你想抱怨某个问题或艰难的对话时，就把你的思想转向感恩，向神献上赞美。
我亲爱的弟兄们，这是你们所知道的，但你们各人要快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒。（雅各书1章19节）
5. 忙碌
你的脑子里是否有100件事情要做？你上一次经历只有你和上帝、没有其他议程的安静时光是什么时候？
根据2022年“牧师最大需求”调查，55%的牧师为过度工作或过度承诺而挣扎。
如果你发现自己处于类似处境，请为哪些任务可以重新分配祷告。求神帮助你认识到，你内心的状态比你的待办事项清单更重要。考虑如何更好地专注于神，以此为你的会众树立榜样，使你有能力带领他人归向神。
凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式，这样你们心里就必得享安息。 因为我的轭是容易的，我的担子是轻省的。（马太福音11章28-30节）
当你考虑在这个四旬期亲近上帝时，请记住，无论你选择放下什么，神都知道你的心。让这个四旬期成为降服和更新的季节，让我们认识到我们有个更美的家乡并不在地上。
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