生命中处处可见神的恩典：一缕清新空气沁人心脾，一泓清水滋润生命，一方安居抚慰身心，一餐温饱滋养四体。但世人常因习惯而淡忘，因平凡而疏于感念。
昔日主耶稣曾医愈十位麻风病患，却只有一人归来致谢。这十分之一的比例，恰似人性的常态，易于享受恩惠，难以持守感恩。保罗对帖撒罗尼迦教会信徒却说：“要常常喜乐，不住地祷告，凡事谢恩；因为这是神在基督耶稣里向你们所定的旨意。”（帖前5：16-18）
一、三个属灵操练
保罗将喜乐、祷告与感恩这三重属灵操练交织在一起，如同编织锦绣，彼此映照。这不是三道独立的训诫，而是浑然一体的生命图景。喜乐系于时光，祷告系于恒常，感恩系于境遇。
常怀喜乐，意味着即使在至深的忧伤中，心中仍存欢欣。因上帝的智慧高深莫测，我们当明白唯有祂是上帝，而我们是受造之人。保罗在监狱狱中写就《腓立比书》时，16次提及喜乐，见证了他对上帝的笃信。
这欢喜并非表面功夫，而是内心深处的安稳。视生命为珍贵，以生活为可贵。喜乐是心灵深处的福乐，生发于坚固的信仰根基，而非勉强的结果。它是圣灵所结的果实，与仁爱、和平、忍耐诸般美善相伴。
常存喜乐更是对未来荣耀应许的感激，是对上帝本性、基督作为、圣灵工作与属天福分的由衷感恩。这喜乐不仅来自当下的平安，更来自对天国的盼望。
不住祷告是信徒与上帝交心的奥秘。这并非要求我们时时刻刻出声祈求，而是说要活在与上帝联结的光景中，存留祷告的心境。我们既需要定时祈祷，也当随时向主倾心吐意，如此方能源源不断地领受主的光照、力量与恩惠。值得一提的是，颂唱圣诗本身就是一种很好的祷告形式。
凡事感恩提醒我们要在各样境遇中存感激之心。无论顺境逆境，无论寻常特殊，皆当感恩。喜乐、祷告与感恩，这三重实践不仅是信徒当持守的生命态度，更是上帝在基督耶稣里向我们显明的美意。这三重操练相互滋养，共同构筑信徒属灵生命的根基。
二、谢恩的真义
“凡事谢恩”看似寻常，实则深邃。“凡事”涵盖人生顺逆，包含喜忧苦乐。保罗并非教导我们对苦难本身感恩，而是呼召我们在任何境遇中，都持守对上帝的信靠与感激。这份感恩源自对上帝主权与慈爱的体认，也来自对祂应许的笃定信心。
在生活中操练感恩，不是为求世间福祉，不为子女能入名校，不为前程似锦，而是上帝本身就配受称颂。当我们以感恩的心观照生命，便能品味更丰盛的人生，见证上帝奇妙的作为。
“凡事谢恩”并非一味乐观，而是在基督里所赐的属天智慧。感恩不只是心态，更能带来生命的更新。它能化解忧愁与重担，减少论断与责备，增添盼望与信心，更能加深我们与上帝的亲密关系。当我们在各样境遇中学会感恩，就能经历保罗所说的“出人意外的平安”。这样的感恩生活，正是上帝在基督耶稣里为我们预备的丰盛人生。
凡事谢恩不是一种盲目的乐观，而是在任何境遇中对神主权的承认。正如《罗马书》8章28节所说：“我们晓得万事都互相效力，叫爱神的人得益处。”这种感恩建立在对神的信实和良善的认知之上。更重要的是，我们要为救恩感恩。正如《雅各书》1章17节中所说：“各样美善的恩赐和各样全备的赏赐都是从上头来的。”
心存感恩者，必是欢喜人。喜乐不仅是顺境中的欢欣，更是各样境遇中心灵的安宁。因认识上帝长阔高深的慈爱，因经历基督丰盛的救恩，便能在心底获得那份安慰与力量，在人生旅途中始终保持喜乐。
三、感恩的践行
在职场路上，面对工作中的重重挑战，感恩磨砺我们的品格；当人际关系紧张时，感恩教导我们要心存忍耐，有智慧的面对；纵使失业困顿，感恩也能开启新的契机。在婚姻的相处磨合中，感恩赐予彼此成长的空间；孩童的教养过程里，感恩塑造生命的形状；侍奉年迈双亲时，感恩让我们报答养育深恩。在个人成长路上，当我们软弱跌倒时，感恩让我们领受主的怜悯与提醒；当祷告尚未蒙应允时，感恩使我们敬畏上帝的主权；当身陷病痛之时，感恩指引我们仰望永恒。
1、建立和培养写感恩日记。每日细数三份恩典，锻炼心灵感恩的眼睛。让感恩滋润生命日常，培养发现美善的敏锐。
2、转化思维模式。从“为什么是我”转向“上帝要让我从中学习什么功课”；从叹息环境的艰难，转向寻觅上帝同在的温暖；从注目自身缺乏与世间不公，转向数算主恩浩瀚无边。
3、效法保罗。使徒保罗在各样境遇中都存感恩的心：身陷囹圄时，感谢主恩相伴；心灵软弱时，感谢主力托举；面临逼迫时，感谢主手护佑。
4、在群体中实践。在教会相聚与日常交往中，播撒感恩的见证；信徒之间以感恩的话语互勉励前行，在主内服侍以感恩之心待人如己。
5、生命的态度。感恩是一种选择，也是一种智慧。懂得感恩的人，能在艰难中寻见曙光，在平淡处体会恩典。反之，常怀怨言者，纵有顺遂光景，心中仍难寻安然。“当称谢进入祂的门；当赞美进入祂的院。当感谢祂，称颂祂的名！因为耶和华本为善，祂的慈爱存到永远；祂的信实直到万代。”（诗100：4-5）。
身为基督徒，当如此行：对待主内的弟兄姊妹，要存和睦之心，以爱心提醒偏离正道者，以温柔安慰灰心软弱者，以恩慈扶持跌倒之人；对待自己，要常存喜乐，恒切祷告，凡事感恩。遵行天父旨意，持守圣洁心志，活出欢欣的生命。
注：本文为特约/自由撰稿人文章，作者系浙江一名基督徒。文中观点代表作者立场，供读者参考，福音时报保持中立。欢迎各位读者留言评论交流！
