六点建议助你得胜想法的争战
每个人都有想法的争战。圣经告诉我们，从伊甸园开始，我们的思想就在进行着持续地斗争。
“神岂是真说……？”（创世记3章1节），撒但对夏娃这么说，撒但非常狡猾，他攻击夏娃的思想，让她产生怀疑。尽管夏娃有完美的环境、历史、配偶、以及和神的关系，但她仍然与自己的怀疑做斗争。何况我们如今生活在破碎中，多么容易有想法的争战呢！
我们的思想生活非常重要，心理学有一个专门的领域与我们的思想有关：认知心理学。认知心理学假设我们的思想是由我们的核心信念（我们对自己的信念）形成的，而我们的核心信念是由我们与他人和环境的互动所塑造的。听起来是不是和圣经中所说的很像？
圣经的教导是，我们的环境、关系和我们的心（我们所相信的）是神的形像（堕落之前）和亚当的形像（堕落之后）一起形成的产物。我们有争战是因为有亚当的形像。在一个破碎的世界里带着罪的本性生活，意味着在我们的内心和头脑中会有挣扎。我们必须为心灵和思想而战，这并不容易。这意味着与属灵力量、罪的本性、撒但的谎言以及我们从他人和环境中收到的破碎信息作斗争。我们如何挑战我们的想法，俘获我们的想法？下面是六点建议：
1、从祷告开始，向神祈求。
“应当一无挂虑，只要凡事借着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神。神所赐出人意外的平安，必在基督耶稣里，保守你们的心怀意念。”（腓立比书4章6到7节）
这段经文告诉我们“借着祷告、祈求和感谢，将你们所要的告诉神”，他会“保守你们的心怀意念”。神知道我们的想法和意念。他比我们自己更了解我们（参诗篇 139）。他希望我们带着我们的挣扎来到他面前。所以从祷告开始，祈求神保守你的想法和意念。
2、在战斗开始之前停止部分战斗。
“弟兄们，我还有未尽的话：凡是真实的、可敬的、公义的、清洁的、可爱的、有美名的，若有什么德行，若有什么称赞，这些事你们都要思念。”（腓利比书4章8节）
心灵和想法之间的联系以循环的模式运作，一个喂养另外一个。我们的想法来自我们的内心，但我们选择关注的东西也会影响我们的内心/信念。这意味着我们需要摄入健康的、属灵的“食物”。智慧地选择让自己置身于荣耀神的娱乐、媒体、新闻和朋友之中。
3、追求基督。
“你们要思念上面的事，不要思念地上的事。”（歌罗西书3章2节）
通过神的话语和属灵操练来寻求神，在这个过程中我们会知道真理。在为我们的思想和心灵而战时，知道神的真理很重要。如果我们不知道何为真理，也就不知道何为谎言。
4、积极挑战你的想法。
圣经非常清楚地表明我们正在进行属灵的争战（参以弗所书6章12节）。参加战争意味着我们必须积极参与战斗。我们必须积极与谎言、错误假设和消极思想作斗争。我们可以用来战斗的工具，其中一个是思想日志。这是认知心理学中常用的工具。下面是根据基督教信仰修改过的思想日志。
1.我有什么想法，对这个想法感受如何？
2.有什么证据支持这个想法？
3.有什么证据反对这个想法？
4.圣经对这个想法有什么看法？
5.神是谁？（指神的特性——可以保留一个清单供参考）
6.我在基督里的身份是谁？（指基督徒的特性——可以保留一个清单供参考）
7.我相信什么谎言？
8.基于所知道的信息，什么是更真实、更健康的想法？
9.我对这个新的想法有什么感受？
5、查看你在敬拜什么。
圣经非常清楚地表明我们的心灵和思想是相互关联的。
“水中照脸，彼此相符。人与人，心也相对。”（箴言27章19节）
“他们心里十分惊奇。这是因为他们不明白那分饼的事，心里还是愚顽。”（马可福音6章51b到52节）
“耶稣知道他们所议论的，就说：“你们心里议论的是什么呢？”（路加福音5章22节）
我们所敬拜的会影响我们的思想和心灵。我们不是要停止敬拜，而是要有正确的敬拜。有时我们因自己的想法挣扎是因为选择了敬拜错误的事物（即偶像）。因此，如果你面临着想法和心灵的挣扎，请查看你在敬拜什么。
6、寻求支持。
若你将自己隔绝在自己的想法中，撒但会很开心。他甚至会给你错误的想法。 也许你对这些想法很熟悉：
“没有人这么想。”
“如果别人知道我这么想，他们就不想和我在一起了。”
“我是个很可怕的人，在与这些想法争战。”
不要相信这些想法！与你的想法争战，最好方法之一是找到一个值得信赖的人来分享你的挣扎。这个人可以是知己、牧师或基督教顾问。神创造我们是要让我们与他人建立关系，这样我们就可以“各人的重担互相担当”。（参加拉太书 6章2节）。
你在与自己的想法争战吗？你不是一个人。愿这些实际的步骤能帮助你为你的思想和心灵而战。愿你继续战斗，借着基督做成的工，心意更新变化（参罗马书12章2节）。
