唐·惠特尼在《属灵操练：基督徒生活的实践》（Spiritual Disciplines for the Christian Life）中犀利指出：“当代信徒视背诵圣经为属灵苦刑，彷如现代版殉道者考验。”在这个崇尚随性的时代，“操练”二字令人望而生畏。
葛培理宣教与布道学院副院长、布道学及教会增长学教授提摩太·K·比约格（Timothy K. Beougher），在美南浸信会神学院装备官网（Southern Equip）发表文章，提醒基督徒，阐明背诵圣经对生命成长的核心价值，并提供切实可行的实践方案。
为何要背诵经文？
提摩太牧师指出，“背经绝非形式主义操练，而是扎根真理的生命工程。”其重要性至少体现在七大维度：
神圣命令：圣经明训“当用各样的智慧，把基督的道理丰丰富富地存在心里，用诗章、颂词、灵歌彼此教导，互相劝诫，心被恩感歌颂神。”（歌罗西书3章16节）
训练圣洁：少年人如何洁净行为？惟要遵行神的话语话语（诗篇119章9-11节）
思维更新：心意更新而变化，方能察验神的旨意（罗马书12章1-2节）
智慧应对：试炼中仍能存喜乐，因为知道信心生忍耐（雅各书1章2-4节）
生命指南：神的话语是脚前的灯，路上的光（诗篇119章105节）
默想根基：昼夜思想，你的道路就可以亨通，凡事顺利（约书亚记1章8节）
盼望源泉：圣经所记载的忍耐安慰，让我们得着盼望（罗马书15章4节）
耶稣在旷野受试探时，三次引用申命记经文（8章3节；6章16节；6章13节）从容应对魔鬼（马太福音4章1-11节），是背诵和使用经文的完美典范。
提摩太牧师指出，他在布道课程中，会要求学生背诵四十处核心经文。一位已经毕业二十年的史蒂夫牧师，曾在飞往美国西岸的航班上偶遇一位商人。对方得知其牧师身份后激动表示：“我刚接触圣经，有很多困惑，能跟您邻座实在太好了！”史蒂夫牧师的圣经还在行李箱中，但凭借课堂背诵经文的记忆，当时用三十九节经文向这位陌生人清晰阐释了福音——这就是背经带来的随时见证的能力。
如何有效背经？
第一，要有一个计划。制定一份要记住的经文，从网络寻找主题式经文，或者按照本地教会提供的背经计划，也可以参考提摩太牧师在本文末尾提供的四十条传福音的核心经文。要知道，“不好好做计划，计划就会失败。”
第二，可以使用“便携小卡片”，每天抄写一段经文放在口袋里。或者搜寻自己喜欢的背景应用程序，方便自己可以轻松从手机、平板或笔记本电脑上背诵和复习。
第三，使用分段记忆法。一次只记住一句经文或一个片段。背诵时，要附带记住章节，比如某卷书某章某节的经文内容是什么。这将有助于强化记忆，便于跟人作见证时准确引用。
第四，利用碎片时间。骑车、通勤、候机、洗漱、健身时都可以背诵和复习经文。提摩太牧师的妻子就在跑步机上记下了整卷经文。与其频繁刷手机，何不养成每日多次记忆、复习的习惯？
第五，定期温习。每天复习最近背诵的每一节经文，持续 6-8 周，这样经文就会牢牢地印在你的脑海里。然后每月至少复习一次所有经文，你就能保持对它们的熟悉度，随时可以回忆起来。当背诵和默想时，努力将经文的教导应用到自己的生活中，将真理内化于心，然后与他人分享。
以下是提摩太牧师推荐的用于传福音的四十处核心经文：
【神论】
诗篇19章1节；启示录4章11节；马太福音22章37-38节；利未记19章2节
【罪性】
以赛亚书59章2节；以赛亚书53章6节；罗马书3章23节；罗马书6章23节；希伯来书9章27节；马太福音10章28节
【救赎】
约翰福音3章16节；路加福音19章10节；罗马书5章8节；彼得前书2章24节；以赛亚书53章5节；彼得前书3章18节；哥林多后书5章21节；约翰福音3章36节
【归信】
约翰福音3章3节；约翰福音1章12节；使徒行传16章31节；罗马书10章9节；罗马书10章13节；马太福音11章28节；约翰福音14章6节；使徒行传4章12节；路加福音13章3节；以赛亚书55章7节；约翰一书1章9节；以赛亚书1章18节；哥林多后书6章2节；启示录3章20节；以弗所书2章8-9节
【永生】
约翰福音10章10节；约翰福音6章37节；约翰一书5章12-13节；罗马书8章16节；约翰福音5章24节；哥林多后书5章17节；提摩太后书1章12节
本文经编译而成，可查看原文。
